Poruchy spánku

Melatonín je hormón, ktorý produkuje epifýza v priebehu noci. Štúdie ukazujú, že melatonín výrazne upravuje poruchy spánku a jeho kvalitu počas celej doby spánku.  Hladina melatonínu vekom výrazne klesá, preto jeho dopĺňaním možno napomôcť k zdravšiemu spánku aj vo vyššom veku. 

Melatonín reguluje 24-hodinový cyklus organizmu, bunkový metabolizmus a kontroluje sekréciu iných hormónov.

Poruchy spánku V tejto kategórii sa nenachádzajú žiadne produkty.